الفرماوى اليوم
( مرحبا بك فى منتدى الفرماوى اليوم)


للدخول ورؤية أقسام المنتدى يتوجب عليك التسجيل

مع تحيات شباب ميت الفرماوى


اخبار سياسية واخبار رياضية واخبار بلدناواخبار عامة
 
الرئيسيةس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول
هذا الموقع والمنتدى برعاية كل من ----------------(أزيــــــــاء الليــــل وآخـــــــــــره) ---------------- نحن دائما فى خدمتك مع تحياتى / ســـــاهر بدير
هذا الموقع برعاية .................(شركة الفتـــــح الاســــــلامى للتـــــجارة والتـــــوزيع).......................(اكسسورات موبايل - صيانة وبيع - العطور بانواعهاومستحضرات التجميل - وغيرها).................(يوجد لدينا كل ماتتخيله لاننا نعمل على راحة العميل)............... مع تحيات ا/ شادى رضا هاشم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» الآن شاهد جميع القنوت المشفرة وسجل منها من خلال هذا البرنامج (مشاهدة مباشرة )
الثلاثاء أكتوبر 30, 2012 8:07 pm من طرف غازى على عمر

» تحذير طبى / إحذر من تجاهل أوجاع البطن
الخميس سبتمبر 06, 2012 1:06 pm من طرف الحاج محمد الامام

» البوم صور مشروع تشجير المليون شجرة
الخميس سبتمبر 06, 2012 1:03 pm من طرف الحاج محمد الامام

» تحميل تنزيل مشاهدة الفيلم الوثائقى المثير ما قبل الكارثة - السد المنهار
الإثنين أغسطس 27, 2012 7:12 pm من طرف ahmadoun

» حصريا الفيلم الوثائقى المثير للجدل الذي يؤكد إمتلاك إسرائيل للقنبله النوويه
الإثنين أغسطس 27, 2012 7:03 pm من طرف ahmadoun

» افلام وثائقية مدبلجة - تحميل تنزيل مشاهدة الفيلم الوثائقي الرهيب ( البرق ) مدبلج للعربيه
الإثنين أغسطس 27, 2012 7:01 pm من طرف ahmadoun

» تحميل برنامج أورج شرقي وغربي للعزف بواسطه الكيبورد Electronic Piano
الأربعاء مارس 07, 2012 6:49 pm من طرف عبود22

»  لماذا تم التشويش على قناة الفراعين
الإثنين فبراير 27, 2012 9:09 pm من طرف ساهر بدير

» ضبط مزرعة بانجو داخل حديقة مركز شباب بالدقهلية
الإثنين فبراير 20, 2012 10:33 am من طرف Admin

» SopCast v3.4.8 update 2012-2-19لمشاهدة القنوات المشفرة جميع مباريات الدوريات العالميه
الإثنين فبراير 20, 2012 2:52 am من طرف Admin

» برنامج My Project لتصفح جميع الجرائد المصريه والمواقع المشهوره ومعرفه اخر الاخبار
الإثنين فبراير 20, 2012 2:25 am من طرف Admin

» شرح كيفية ارسال رسائل اصدقاء الفيس بوك على الموبايل والجهاز مغلق مجربه 100/100
الإثنين فبراير 20, 2012 1:57 am من طرف Admin

» برنامج Wireless WEPKey Password Spy المميز فى كسر والدخول لشبكات الوايرليس المحيطة بك
الإثنين فبراير 20, 2012 1:51 am من طرف Admin

» العملاق في اصلاح الفلاشات وكروت الميموري مع HDD Low Lev مش حتخلى فلاشة بايزة بعد كدا
الإثنين فبراير 20, 2012 1:48 am من طرف Admin

» برنامج mmu الشبيه بلبلوتوت للومبايل لارسال الفيديوهات و الصور من اي مكان
الإثنين فبراير 20, 2012 12:56 am من طرف Admin

» اسطوانة رائعه لكل ما يحتاجه موبيلك الصينى
الإثنين فبراير 20, 2012 12:50 am من طرف Admin

» باليرمو "يمزق" شباك لاتسيو بخماسية مدوية فى الكالتشيو
الإثنين فبراير 20, 2012 12:40 am من طرف Admin

» بالفيديو.. "سوبر هاتريك" ميسى يقود البارسا لدك حصون فالنسيا بخماسية
الإثنين فبراير 20, 2012 12:38 am من طرف Admin

» حملة عمرو موسى تعتزم تقديم بلاغ ضد المعتدين على مؤيديه بـ"البحيرة"
الإثنين فبراير 20, 2012 12:34 am من طرف Admin

» "أمناء الشرطة" بالشرقية يعلن قدرته على ضبط البلطجية خلال 72 ساعة
الإثنين فبراير 20, 2012 12:28 am من طرف Admin

شركة الفتح الاسلامى للتجارة والتوزيع
(طلبك عندنا لان راحتك تهمنا)

شاطر | 
 

 فوائد الشاي الأخضر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mahmoudreda



عدد المساهمات : 86
تاريخ التسجيل : 21/10/2011

مُساهمةموضوع: فوائد الشاي الأخضر   الأحد ديسمبر 25, 2011 12:29 pm


فوائد الشاي الأخضر

فوائد متعددة للشاي الأخضر أشارت إليها أكثر من أربعة آلاف دراسة
فند الأخصائي في تدريبات الصحة في الطب الصيني حسن البشل بعض المفاهيم الخاطئة التي تدور حول الشاي الأخضر، ومنها اعتقاد البعض أنه يتسبب في زيادة نسبة الكافيين في الدم، مؤكدا أن الكافيين الموجود في الشاي الأخضر أقل من الكمية الموجودة في الشاي الأسود والذي يسمى عند البعض الأحمر، وأقل بكثير من الكمية الموجودة في القهوة، وأنه لا يحدث التأثيرات غير المرغوبة والتي تصاحب شرب القهوة والشاي الأحمر.
وأشار إلى أن الأبحاث العلمية أظهرت أن بعض مركبات الشاي وخصوصاً الكافيين ليست سيئة إجمالا، ولكن زيادة كميتها هي التي تحدث الآثار الجانبية غير المرغوبة، أما وجود الكافيين نفسه بكميات بسيطة ومعتدلة في الشاي والقهوة فله فوائد صحية، والعديد من الأبحاث تعزو بعض الفوائد إلى الكافيين.
وقال البشل إن من المفاهيم الخاطئة أيضا أن البعض يظن أن شرب الشاي الأخضر بعد الوجبة مباشرة يخلصه من كل الدهون التي بها، بينما الفائدة في المساعدة على التخلص من الدهون تأتي من خلال الانتظام في شربه بصفة معتادة، ولا تحدث كاملة عند مجرد شرب الشاي بعد الوجبة.
وأضاف أن الأبحاث تشير إلى أن شرب الشاي الأخضر قبل الوجبة يجنب الأمعاء امتصاص بعض الدهون، وبالتالي يتم التخلص منها، ولذلك قام بكتابة تقرير عن أكثر هذه الأخطاء شيوعا ويحمل توضيحاً لمعلومات مثل، هل يمنع شرب الشاي من امتصاص الجسم للحديد من الغذاء؟ مثل هذه التفاصيل وأكثر يمكن تحميلها من التقرير الذي سينشر بموقعه WelcometoBishil.com.
وقال البشل إن الأبحاث الطبية تشير إلى فوائد الشاي الأخضر، الذي يعود تاريخه إلى خمسة آلاف سنة مضت عند بداية تعلم الصينين لحرفة الزراعة، والمكانة الأولى التي أخذها الشاي الصيني الأخضر كانت طبية، ويقول "فوائد الشاي الصيني الأخضر وثقتها آلاف الأبحاث، ومن خلال مراجعتي لما يقرب من 4000 بحث من هذه الأبحاث وجدت أنها تعزو الكثير من هذه الفوائد لمكونات مهمة مثل مركبEGCG" " و"ECG" و"بوليفينول" و"فلافونويد" و"فيتواستروجين"، وهذه المركبات بعضها يعمل كمضاد للأكسدة، وبالتالي يخلص الجسم من الجزيئات ذات الشحنة السالبة التي تهيم في الجسم كمخلفات غير صحية تؤدي إلى تعطيل وتشويه عمل بعض الخلايا الطبيعية، والذي قد ينتج عنه العديد من المشاكل الصحية مثل احتمال تحول الخلايا المصابة بهذه الجزيئات إلى خلايا سرطانية، أو ظهور إنزيمات أو ترسبات تعطل عمل الدماغ والخلايا العصبية، وبالتالي تسبب أمراضاً مثل "الزهايمر" و"باركنسونز".."
وأضاف أن عمل المركبات الفاعلة يتجاوز فائدتها كمضادات للأكسدة، إلى إفادة الجسم بالعديد من الطرق التي تعطينا مختلف الفوائد الصحية، مثل قدرته على مقاومة الخلايا السرطانية، وفوائده في علاج مختلف أنواع السرطان مثل التي تصيب الفم والبروستاتا والرئة والمبيض واللوكيميا والمعدة والمريء والجلد، ويساعد في الوقاية من مرض الزهايمر وباركنسونز وتخفيف تقدمهما، ويعمل على تخفيض الكوليسترول السيئ (LDL) ، كما أنه من أسباب الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ويساعد في علاجها.
وأوضح البشل أن الشاي الخضر يعمل على خفض نسبة السكر في الدم، ويساعد في الوقاية من الإصابة بالسكري، وله فعالية عالية في خفض ضغط الدم المرتفع. بالإضافة لفوائد عجبية مثل تحسينه لعمل المضادات الحيوية ومقاومته للفيروسات.
وأكد البشل أن العامل المهم في الاستفادة من الشاي الأخضر هو الانتظام في شربه كما أظهرت ذلك الدراسات العلمية بكميات معتدلة مثل 3 - 5 أكواب كمتوسط استهلاك يومي، وأن العامل الثاني الأهم استهلاك نوعيات جيدة ونقية، ولا يشترط أن تكون باهظة الثمن.

ومما سبق نصل إلى:

1- يساعد على حرق الدهون.

2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.

4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

5- يحمي القلب من الأمراض.

6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين.

7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.

10- يحمي من الإصابة بمرض السكري.

11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .

12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

13- يمنع رائحة الفم.

طريقة التحضير:
يوضع الماء المغلي عليه ويغطى ويترك لعدة دقائق، ثم يضاف إليه السكر حسب الرغبة، ويمكن إضافة الليمون

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الشاي الأخضر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الفرماوى اليوم :: القسم الطبى :: وصفات طبية-
انتقل الى: